Ho deciso di provare il CrossFit: la scelta migliore che potessi mai prendere!
Mi sono sempre divertita a praticare sport di ogni genere. Ma solo dopo diversi anni passati in palestra ho deciso di affacciarmi al mondo del CrossFit. Da allora non posso più farne a meno! Solo praticando questo sport ho capito cosa vuol dire forza fisica, disciplina e motivazione.
Box Jump
Fin da piccola mi sono dedicata al nuoto, al tennis e alla corsa. In palestra ho provato qualsiasi tipo di corso fitness: dallo Step Up, al Gag, Step&Tone, Zumba, Spinning. Così, dopo anni di duro lavoro, la tenacia e la forza di volontà mi hanno portato alla forma fisica che ho sempre desiderato. Inutile dire che l’entusiasmo dei primi momenti, unicamente legato alla voglia di perdere peso, prima o poi svanisce. Allora ho deciso di cambiare direzione. Mi è bastata una lezione di prova al box di Vesta CrossFit per capire che il mio rapporto con lo sport e con il mio corpo sarebbe cambiato per sempre.
Haley Adams
Dopo anni di ormai stressante routine con le solite schede 4×10, allenarsi con un WOD breve e sempre diverso, è una vera e propria benedizione! Il CrossFit è una disciplina difficile ma che tutti possono praticare se ben assistiti. Ti permette con la ripetizione di esercizi funzionali aerobici e di powerlifting di raggiungere il massimo dei risultati. I WOD (Work Out of the Day) variano quotidianamente e si concentrano sulla potenza, sull’agilità, sulla resistenza e sulla velocità. L’obiettivo del CrossFit, insomma, è quello di farti stare bene a 360 gradi.
L’approccio rivoluzionario del CrossFit sta nella brevità dei suoi workout. La velocità e lo sforzo intenso sono gli elementi fondantamentali di una disciplina che vuole portarti al limite per insegnarti a migliorare, a non arrenderti, a riprovarci, ad insistere. Per questo nel CrossFit gioca una parte fondamentale la tua voglia di fare. E’ un esercizio fisico quanto psicologico e regala soddisfazioni enormi.
Il CrossFit è uno sport talmente efficace e coinvolgente che dopo qualche allenamento non riesci più a farne a meno. Ovviamente per raggiungere risultati ottimali lo devi accostare ad una vita sana ed una dieta corretta. Quindi, controlla sul sito ufficiale qual è il Box affiliato più vicino! In bocca al lupo e Never Give Up!
